Прежде всего это дисциплина тела и ума. Затем разума и души.
Йогическая дисциплина отличается от общепринятой. Это состояние без насилия над собой. Это значит дать возможность телу постепенно привыкнуть к физической нагрузке, дыхательной, расслабляющей, чувствуя своё время, свои силы и возможности. Это не обязательно рассвет и определённое количество времени. Это таинство которое сам человек знает и способен постигнуть. Постигнуть себЯ!
Многие думают йогой нужно заниматься исключительно утром или определённое время для получения результата. Это в корне не верно. Кто-то быстро достигает результата, кто-то медленно. Йога переводится как соединение и она соединяет повседневную жизнь и духовную с заботами и хлопотами. Она даёт особое зрение и возможность соединять материальное и духовное.
Здоровье, красота, стройность, гибкость постепенно восстанавливаются и укореняются. Точно так же, как в природе из семени лежащего в земле проросток вытягивается и укрепляется в стебле выпуская листья, цветы, плоды.
Семя это тело, проросток ум, листья разум, цветы душа, плоды СВЕРХДУША.
Йога учит устранению суеты в первую очередь. Суета всё разрушает. Так же даёт высокий уровень концентрации внимания и ясную память. Современный человек лишён концентрации из за суетливого ума.
Семени-телу нужна земля и полив, Солнце и климат это даёт учитель. Далее человек крепнет, прорастает и когда видит, чувствует свой крепкий стебель, ствол — позвоночник он начинает верить в себя. И может сам расти. Затем видит цветы и плоды своего труда и это его впечатляет до конца жизни и он дальше знает как вновь становиться семенем и не одним, как расти и даже умирать не боясь этого процесса…
Йога в современной жизни это твой сад 🪴 за которым ты можешь научиться ухаживать или засушить, загубить его перестав помогать ему рости и благоухать.
Как только человек поймёт что он растёт постоянно он сможет и на рассвете, и на закате и в любое время поддерживать своё цветение, увядание и понимать что это и есть здоровье, красота, стройность, гибкость.
Йога в жизни современного человека это возможность постигнуть бесконечный процесс и не останавливаться на достигнутом помня всё от начала и до конца.
