Программа обучения йоге онлайн под руководством Ивы. Включает 4 видео и 4 аудио урока, личную консультацию, групповую консультацию и проверку ДЗ, доступ к закрытому аккаунту и каналу в Телеграмм. Вы научитесь практиковать йогу дома, проверите костный, мышечный скелет, 12 систем организма, выявите возможное скрытое напряжение, болезни и блокировки тела, снимете боль со спины, ног, плеч, рук, головы, уберете лишние эмоции, подготовитесь к ПРАНАЯМЕ и познакомитесь с ЙОГА НИДРОЙ. Для занятий нужно желание, одеяло или коврик, выполнение ДЗ.
# Здоровье
Йогическая дисциплина - это состояние без насилия над собой, которое дает возможность телу привыкнуть к физической нагрузке и расслаблению. Йога соединяет повседневную жизнь и духовность, учит устранению суеты, дает высокий уровень концентрации внимания и ясную память. Йога помогает восстановить здоровье, красоту, стройность и гибкость, а также дает возможность соединять материальное и духовное.
Статья о том, как важно заботиться о здоровье шеи, особенно для женщин. Рассказывается о строении шейного отдела позвоночника и его связи с энергетическими чакрами. Описываются перевернутые позы в йоге, которые помогают укрепить шею и вернуть гибкость позвоночнику. Также говорится о том, что йога подходит для занятий в любом возрасте и может помочь восстановить самое безнадежное тело.